リハビリ5回目(7月20日)
恐らく一番最後の時間？なのでは？？と思う時間帯の予約時間でしたー
リハビリ室行ってから少し待ってリハビリ開始。
まずはちょっと歩いてみてと言われたのでなんとなく歩く。
歩いてる時は違和感あったけどそれは別に違うだろう、って思ってたけど言うことでもないかなぁと思いつつ歩いてその後、ベットの前で立ってまた先生の肩に手を置いてお尻を左右にずらしたり、身体を上下に逸らすのを右足前、左足前と順番に。
それを終えてからまた歩いて今度は座って姿勢を正して手をベッドの上に置いて右腿を少し上げる。
そのあと、先生が右腿に力を入れてあげるのを10。
そのあと、また歩くと不思議。右足が軽い。
先生が一番初めに歩いてる時は左手が歩くときにふれてなくて(右手だけふれてた)いまはふれてたよ！と。
確かに歩いてる時にあれ？とは思ってたけどそこまで考えてなかったけどそれはダメだったようで…え、しゅごい。
あと始め歩いてる時はなんかフラフラしてしまってバランスが取れてなかった…
右足の骨折で歩く感じも変わるとは……！
ほほー！となりつつ靴と靴下脱いで右足を上下左右に曲げる。
きょうはいつもは感じなかった上下の時に足首の前らへんに指を入れられたときが痛いと感じ先生に尋ねると怪我で動かなくってしまって固まってしまってるらしい…正直まだそうなのか…と思いつつまだ傷周りは少し腫れてるらしい…
手術してから二ヶ月たったけどまだまだなんだなーと感じた。
んで、今日のリハビリが終わり、来週の予約を入れるんだけど丁度、1週間後なのでまた月曜日？ということで予約を入れてもらってるけど…なんか先生の動きが忙しなく他の先生になにか相談してらっしゃって…ん？月曜日取れないならずらすよ？と思いつつ黙ってみてる。
その待ってる間、私以外の患者さんはいなくて先生たちがパソコンを弄ってる＋なんかしてる＋何かのお話をしているという私の違和感半端間ねぇ感じになっていて凄く気まずい。
まだかな…と思いつつやっときたぞ、と思ったら始め15時？って言われたので日付ずらすよ？と言ったらあ、本当ですか？ってまたパソコンカタカタし始めてまぁ、予約取れて印刷した紙をもらう。
診察した1時間半後にリハビリ……時間開くね…
という感じで今日が終わりました。
リハビリってすごいね…と感じたと共にリハビリ室の先生たちの空気が苦手だな、と思いました。
通院4回目(7月16日)
いつもの通院時間より30分早めだよー！
そして、今日でやっと松葉杖を返す！
先月の4週目から松葉杖を使わずに歩けるようになったのでそれまでテレビの横にずっと置きっぱなしにしてました。
ありがとう松葉杖…出来ればもう使いたくない…な。
もう松葉杖なくても大丈夫なので姉の付き添いいらなかったんだけど松葉杖持てるの？というので持ってもらうために、とその後にどこかのてんぷらやさんの丼をテイクアウトしたいためについてきました。
まずはいつものようにレントゲンです。
今回のレントゲンの先生はイケメンでした。
イケメンだ！！！と思いつつレントゲン撮って内心笑顔で終えました(朝からいいもんみた)
で、いつもは診察までの待ち時間に時間かかるんだけど今日はトップバッター？だったのか(なんせ9時半)すぐに呼ばれる。
月曜日診察したね！と思いつつお願いしますーと椅子に座る。
どうですか？と言われたので歩くことは結構出来るけど階段降りる時がまだ右足が突っ張ります、ということと道がボコッとなったてこう足が…とおすしさん恒例の説明下手に、ん？と先生がこちらを向きました。
ほら、なんか足が斜めになるっていうの？という私にああーこういうこと？って足首を右側に倒す？感じにして「これはだめだよー！」っと。
違う！そんなに大袈裟じゃない！！！
とおすしと先生の意思疎通の出来ない言い争い(軽)をしつつ軽くだよ！軽く！と。
そんな会話を終えて傷口みよーーということで診察室のベッドに移ってサポタを取って傷口を見せる。
もう傷口に貼っていたテープは貼らなくなったので(むしろ貼ってると新たに傷を育ててしまうので外した)そのままみつつ先生に「おすしさんはいつも診察するたびに傷をこさえて来るから」と笑いながら言われこのヤロー！と思いつつハハッ！とまた笑って答えました。(うるせー天パ！)
心の中で唾を先生に向かって( ﾟдﾟ)､ﾍﾟｯとしつつ先生が電子カルテになにやら打ち込んでる間に5月に撮ったレントゲンと最新のレントゲンをマジマジと見ていたらどうですか？と。
5月に撮ったものより今の方が亀裂(骨折)が埋まってきてる？というの？？亀裂が薄くなってきてて本当に治ってきてると言うのをお話しし骨ってどのくらいでくっつくの？と聞くと半年から1年かなーと。
まだおすしさんは二ヶ月だからね！
とまだ二ヶ月か…と内心思いつつ私的にはとてもあっという間に日々が過ぎていって入院したのも遠い昔のように感じるなぁと思いつつ次は一ヶ月と少しあとでいいかなーと次の予約を入れておわりー！
ただいまー！と診察室を出て姉と時間を見るけど9時50分くらい。
歩いていけば10時じゃん？というのでテクテクするけど以前より歩く速度が速くなっているために10時前に施設についたわけですが…まさかのその天屋が入ってるフードコードは11時から…！
なんと！となりつつ仕方ないよねってコメダ？とコメダ行ってみたけど激混みだったのでスーパーでご飯買って帰ろうとトボトボ帰りました…。
松葉杖持ってくれてありがとう……
リハビリ4回目(7月13日)
お仕事してからの様子をお話しするためのリハビリだよー！
痛かった！としかいいようがないので非常になんといえばいいのか困りつつきたよ！
そして、今日から一人で行けるようになったので一人で通院だー！わーい！
まず病院行く前に東京のお盆だったので家の店に昼からお洗濯しつつ待機。
お昼ご飯食べてからお迎え火してそれからタクシーでビューン！(バスだと時間が微妙なので)
まぁそんな間に合ったからと言って時間通りにやってもらえるわけなんてないので予約の時間より30分後に診察。
中に入ったら主治医でした。
ランダムで当たるとは！
んで、数日前からできた引っ掻き傷のことを話す。
見せてーというのでサポタ取って先生がテープを外すと止まっていた血がまた出て来ててあらぁ？となりました。
おすしさん前の時も傷の横になんか、できてたよね？！と言われ「うふふ」と笑って答えました。
やはり乾燥してるまんまでテープを剥がすのはダメなんだなぁと再確認。
(この傷ができた時もシャワーのお湯を当てずにそのまま剥がしたら血が出てきた)
のでそこだけガーゼみたいなのを貼ってもらい土曜日ね！と終わり。
(先生からもういいよー終わりだよーと言ってくれないので出ていくのにそわそわしました。先生そういうとこだぞ！)
あ、そのテープを剥がしてもらってる時にお風呂入っていいの？と一番聴きたかったことを。
いいよ！という言葉におすし歓喜の瞬間！！！
そのおかげで傷口付近がなんか黒いのは治る？というのを聞き忘れてしまいました…ど、土曜日があるから…！
んで、いつもはそのまま診察室でリハビリが現在のコロナの影響でかリハビリする人が分散されてて今回はリハビリ室へと。
久々だな…と思いつつリハビリ室で先生を待つ。
今回もいつもの先生でした。
16時過ぎにたどり着いたけど先生いま病室に行ってるのでもう少し待っててくださいと言われたので大人しく待つ。
暫くすると先生帰ってきて準備をしつつ診察どうでしたー？と聞かれたけど本当に大したことない話してないから「いや…大したことは…なにも…」特に主治医の場合大した情報はないので(これ本当に)答えたら苦笑されました( ˙-˙ )そのかおよくみる。
準備を終えてこっちですーとベットのある所まで行って先生しゃがんで肩に手置いてと言われ先生の両手が腰を抑えつつ足折った方向に体重を倒されつつ足に痛みあるかを聞かれたけど1度目は痛くなかったけど2度目はガニ股(ガニ股にしてと言われて内股にしてしまい違うと軽くいなされた)にしつつ同じ動きをしたら痛みを感じてやはり足首を少し曲げてるからなのか…
それでサポタを外して足の動きを確認。
思ったより良くなってるみたいで左右に曲げられてもあたり痛みは感じなかったけどくるぶしあたり？と足首の関節？？？？の前らへんが突っ張るのはまだ抜けず。
ストレッチしてねーと言われつつ今週の疑問を。
ここ数日階段を登る時にかかとが痛くなってしまう話をしたら前回も言われたけどかかとで無意識に重点を置いてしまうようで足の指にも力を！
と言われて今回はなんか…そのストレッチ？みたいなものも追加されたんだけど…２個おしえて貰って1個目が２個目をおしえてもらってる最中からもう記憶なくて内心とても焦ってました。
ごめん忘れた１個目なんだっけ？とは言えず浅い「なるほど」をくりかえしていました。
そんな記憶喪失しつつ今日のリハビリは終わり( ˘ω˘ )
次回は来週の月曜日で時間がさらに遅くなりました。
予約票？と言ったら待てが出来ない私に「今から出すから…」と若干の苦笑をされ(本日2回目ですありがとうございます)さーせん言いながら椅子に座って待つ。
来週もここ？診察室？？と聞くと確認しに行ってくれてリハビリ室でやるんだって…やだ本格的じゃん
とりあえずいまでも追加された１個目のストレッチが思い出せずなんだっけかな…と思いつつ２個目ばかりをやっています…
リハビリ3回目(6月30日)
今日で7月のお仕事復帰決まるなーしかし雨やだなー思いながらタクシーでビューン。
(行く前はバス予定だったけど雨酷かったのでタクシーになりました)
いつも通りに受付して呼ばれるのを待っていたら体重計を小脇に抱えていつもの先生が登場したのでうわぁぁぁぉぁ！！ってテンション上がった！(たまたまなのかどうかは分からないけど)(という気持ちとまさか…全加重かかってるから確認するのか…)(という気持ちが入り混じってて嫌な予感しかなかった)
まぁ、入院時のスパルタはなかったけど先生に言われていたことすっかり忘れてました……。
足首の可動部分を柔らかくするのにタオルを足の指のところに引っ掛けて？ひっぱることをすっかり忘れていたおかげでまだ硬い……と言われ再度、タオルでひっぱることと足の指でタオルを掴む練習と右足のアキレス腱伸ばし？を追加。
あと右手を壁に置いて左足を上げて右足のみで立ってみること。
その時に足のその側を重心置いてしまうので内側にも重心を置けるように、と。
そして、床に無造作に置かれていた体重計を並べられ乗って！と言われて…今日お昼姉が買ってきたキッチンカーのお弁当が思ったよりボリュームあってとても満腹だった私はとても…とても…(´･ω･`)とながら乗った(体重は見れなかった)
加重は掛けられてるね！とお声頂き「そりゃよかった！」と答えるしかなかった
そんな地獄を味わいましたがとても的確で分かりやすくて……長く担当して貰っていた甲斐ってあるのね、と思いました。本当に。
先週のお散歩を多くしてることでかかとが痛くなることとか階段の降りる時の疑問とか全部分かりやすくて答えてくれた。
むしろ、喋りやすいのもあったのかもしれない。
めちゃめちゃ疑問聞けた……つぎもやっぱ先生がいいと思ってしまった。
別の先生でもいいやーとか思ってたけど全然そんなことなかった。
改めて担当してくれてる先生の存在は大きかった。
ツンデレすまんかった。
そして、先週から松葉杖を使ってないので返してもいいの？と聞いたらいいよーとだったので次のリハビリの時に返すー！！(と思ったけど次のリハビリが東京のお盆でお迎え火終わってからそのまま行くから次の外来診察の時？かな？)
お仕事復帰を来週の月曜日からに、とお話して階段登り下りは辞めて(仕事中の。普段は問題ない)、ということと走るのはまだやめて、重いものも…だめだよ…と先週よりも良くなってると思うので無理しないことでお話しついてその再来週にお仕事してどうだったかの様子知りたいのでリハビリ入れてもらいました。
余談ですが診察室でリハビリ初めてなんですよー！と戸惑う先生に萌えました。
そして、次の予約取る時によちよちしていたのがとても良かったです(隣でゲラゲラ笑った)
あんなにコミュニケーションが取れなかった先生と世間話ができたことに感動した
で、そのまま報告しに仕事場へ。
月曜日から数時間だけだけど復帰していい？と聞いたら快くシフト入れてくれて嬉しい☺️
本当に短時間だけど少しずつ時間増やせるように頑張るー！
とりあえず土日は7月中はお休みになったので平日でどうにかこうにか慣れていこー！
少しずつ通常に戻れて嬉しいなぁ！
リハビリ2回目(6月22日)
通院になってはじめての雨です…。
むしろ通院し始めてからじゃなくてよかった…
多少は松葉杖なしでも歩けようになってきてるので今回は片方松葉杖を装備して松葉杖使わずに傘さしてんしょんしょ歩きました。
むしろ、松葉杖がとても邪魔だった。
松葉杖をついていくとなると松葉杖がまず滑るので…ね…
そして16時台にリハビリなんだけど本日の付き添いの姉2がお買い物したいといい病院の中のカフェに私を置いて1時間半後に戻ってくるねと出かけて行きました…
いや、なんていうかさ…カフェがコロナの影響で15時まででしまっちゃうからどこに居ようかな…とキョロキョロして総合案内所の横らへんの椅子に座って1時間半くらい待ってました…
まってる間寝そうだった。
そんで、やっと姉帰ってきてリハビリしに2階へ。
受付して待ってると診察室からリハビリの先生。
今回で分かったけどリハビリの先生、外来では固定ではなく空いてる人がやる？みたいな感じでしたー。
なんだよー言えよー先週はy先生お休みなので今日は僕が〜と言っていたのはなんだったの？？っていう( ・ω・)病院も大変ね…。
(変わらないのは主治医のみ……当たり前か)
んで、まず靴脱いで足を左右に曲げてから両足で立って右側に重心を。
先生がいいよって言うまで重心を掛けるんだけど掛けすぎると右のくるぶしあたりが痛くなって痛い痛いと言いつつしばらく続ける(我慢できなくもないので)
で、一度座って右足に体重掛けてと言われ？？？って思いつつ体重をこうかな？と思いつつ掛けてからまた立ってまた右に体重かけると不思議痛くない
( °o°)
しゅごいといいつつ今度は右足だけで立ってみてと言われ左足を上げてみるとバランスが取れない
あれ？なんで？？？と思いつつも5秒も立てない。
え？？？と動揺している私に左足で立ってみてと言われたら左足は余裕で出来る。
え！！と思ってまた右足でやってみるも出来ない。
先生が言うには無意識に右足で立つことを恐れているのか左足ばかりに体重を無意識に掛けてるらしい。
診察室に入ってくる段階で右足を引きずるように歩いていたよ、と言われこれまたびっくり。
確かに両足で立ってるのに何故か左足がすぐ疲れるなぁって思っていたのはそのせいなのね！！！
(家でもやって見たら右の足で私は内側が浮いてるらしくて右足の外側だけでバランスを保とうとしていたみたい。)
なので今後は座っていても右側に体重を掛けるように。と片足で立てるように練習！
で、次のリハビリを…って日付を7月の第2週あたりにしようか、と決めてる時に｢7月に仕事戻りたいの｣と発言したらまずどういう仕事？って聞かれるのでたちしごとー！と元気よく答えたら(´･ω･`)って顔されて6月30日にリハビリしようか、と変更を。
いまの私の右に体重を掛けれてない状態だときっと短時間でも厳しいと言われあと7月入っちゃうとなんか診察しないとリハビリ出来ない？みたいで、しかも6月ギリギリで状態がどう変わるか見ようぜ！ってなりました…
そして、1週間経って今の状態なら松葉杖なしで歩いてもいいよーって。
でも、なんか……松葉杖なしの許可をどうのこうのと言われ(なんて言われたか忘れた)たような気がしてよく分からないから添える程度で松葉杖持っていこうかな…と。
要は転ぶなよってことだと思う…
あ、そういえば木曜日から1年振りの蕁麻疹でからだに大陸が出来てしまいプラス金曜日は低気圧？のせいなのか右足が痛くて松葉杖なしで歩けなくて(次の日には治りました)2日ほど筋トレも散歩も出来なかったけど、土曜日に皮膚科行っておくしゅり飲んだらあっという間に引きました。
今度、蕁麻疹出たらそこに行きます…
塗り薬も塗った箇所がたちまち痒くなくなるからしゅごいまほう……って思いました。
まぁ生理も関係してるのかしら……
今回は量と痛みも入院中の時と比べると痛いし量も多いので入院中の私の体はそれでも空気をよんでくれていたんだと思いました……でも、手術終わった次の日に準備期間に入った私の身体忘れない
入院中で蕁麻疹出ていたら私もどうなっていたのやら……
退院後で良かった……
(まぁ、病院内だからすぐ見てもらてるけど私の精神が、死ぬ)
飲み薬貰って足も痛みなくなったので病院帰り姉と歩いて家まで帰りました。
お散歩楽しい……
蕁麻疹たぶん、香辛料かな？？とおもう。
でも、韓国の辛いやつは平気でベトナム系？バリ系？のやつはだめっぽい。
ババガンプの香辛料は蕁麻疹嘔吐で私死ぬということをババガンプを3回行って3回とも嘔吐蕁麻疹になって確信しました(行くたびに今回はイける！！と思って行っては撃沈)
通院3回目(6月18日)
松葉杖なしで多少歩けるようになったので(外出時は松葉杖片方必須だけど)前ほど歩くことに不安はなくサクサク(気持ち)行けていつものようにレントゲン撮って10時から診察の予約入ってるのでるんるん待ってたら…10時経っても呼ばれない。あれ？診察今日だよね？って思うほど呼ばれなくてあっれれー？と思いつつゲームしながら待ってて姉が受付で聞いてきたら「もう少し待っててください」と言われそうかーと思いながら待ってたら受付の人がすみません！こちらでーと別の場所に移動して「処置室」と書かれた扉の前で待つことに。
姉と二人でねぇ忘れてたの？ねぇ忘れてたの？？？受付の人が呼び忘れたのどっち？とか笑いながら話してたら
「Y先生(主治医)いま、救急外来受けてるみたいなのでもうすこし…」
と言われあららーーーと思いつつ。
10時から40分くらい待ってようやく「お待たせしましたー」と先生。
現在、傷口はかさぶたも取れて1本の線みたいになっててその上にサポーターの摩擦を防ぐために保護テープを貼ってるんだけどその傷口の横になんか数ミリ皮が捲れて小さい傷みたいなのが出来ててテープを剥がした先生に「なにこれ！」と言われたけど私もなにこれよ。
とりあえず様子見て、となりました( ˘ω˘ )
5月の退院前に撮ったレントゲンと今日撮ったレントゲンを見せて貰って骨も着実にくっついてきてるねーと言われてる間に先程の救急外来で対応した患者さんのレントゲン？か何かでお電話鳴ってお話してそれからまた何か喋ってる間にもまた着信あって大変ねーと内心思いました。
恐らく私の診察終わったらまた戻るのかな？？と思いつつ。
んで、松葉杖っていつ取れるの？と聞いてみたら全加重掛けれたら取ってもいいんだけどバランス崩して転ぶのが怖いんだよねっと。分かる、バランス崩して大惨事になったから。
ということなのでニュアンス的にお前はまだだよという感じでした…
お風呂のこととか聞くの忘れちゃってまだシャワー…
だけど次の診察は一ヶ月後になりましたーわーい！！
次は月曜日のリハビリ！！
今週の代打のリハビリの先生の教えに従って松葉杖片方と家の中のみ松葉杖なしにしたら右腕の痛みが段々と良くなってきたのであの先生すげぇ！ってなった。
次のリハビリはいつもの先生なのか…それとも代打？？？
そういえばいまの私の毎日の筋トレは
・YouTubeでみた10分くらいのお腹の筋肉をつけるための筋トレ
・椅子に座って足踏み5分1分休み×4セット
・足上げ各20回(正面、横)
・爪先立ち20回
この4つを朝、昼、夜に。
最近朝に30分のお散歩行く時は朝の筋トレはお散歩のみ
を行ってるよ！
休みだから出来ることだけど仕事始まるときっとやれない。
しかし、お散歩30分歩いても2500歩しか行かないのが辛い…あと土踏まずが痛くて痛くてしょうがなくて立ち仕事出来るかとても不安な今日ごろでした…
外来での初めてのリハビリ(6月15日)
念願だったリハビリの日と言うことで朝からとてもドキドキしていました( ･`ω･´)ｷﾘｯ
と言うか一人で加重掛けをするというのに出来てるかとか自信ない、とかだったんですが先週がかなり右腕の痛みのピークで腕を左右に動かす動作とか右手で物を持ち上げると言うのも痛くて痛くてこれ筋肉痛？？？というより捻ってない？という感じであまり腕に力を入れたく無くなってしまい無意識に腕に力を掛けないという動作を取れてまさかの加重掛けを一人で行えていました。
むしろ松葉杖使わなくても歩けてない？(足を引きずりながら)という急成長を先週行えた結果リハビリ？という気持ちの元レッツ病院に！
まず、診察するよーと言われていたのでいつものように2階の整形外科のフロアで待っていてそこでいつも受付の機械で診察カード入れると今日の行く予定の場所と先生の名前が書かれているんだけど今回はいつもの主治医ではない別の先生が見てくれた(話聞いただけ)なんだけど帰るときスライド式のドアをよいしょ！と開けて出ていくんだけど初めて、
「大丈夫？開けれる？」
という優しい言葉を掛けてもらい感激しつつ大丈夫です！よいしょー！とドアを開けて出て行きました。
私が求めていたのはこれだよ、Y君よ…(主治医)
私の主治医は本当にこいつ気がきかねーなモテねーだろと毎回内心思って心の唾を吐きつけているんだけど…本当に今回の先生よかった…
と感激しつつ姉に今回の先生よかった！！とお話しつつまた待っていたらリハビリの先生来たんだけどこれまた代打で別の先生でした。
おやー？お前(いつものリハの先生)がこの日だったらリハビリ入れられるって言ってたくせにーと思いつつよろしくお願いします( ･`ω･´)ｷﾘｯといつものリハビリしつつではなく診察室に入ってまたどんな状態？から靴脱いで足を上下左右に動かしてもらって右手痛いからのー左側だけ松葉杖で歩ける？という右側松葉杖使わない感じで歩いてみたり最終的には松葉杖なしで軽く歩いてみるということをしました。
台所の狭いところをちまっちまと歩くとかは違い少し大股で、というのを意識して歩いてみると右側が重くて重くてびっくりしました。
爪先立ちとかを松葉杖を装着してやることと家の中では松葉杖なしで歩いて今後は外で歩くことも解禁されたので松葉杖片方だけを持って行くというのを聞いたので今後はそのようにしていきます！( ･`ω･´)ｷﾘｯ
で、再来週か、来週リハビリ入れられるけどどうする？と言われて全体重乗せたばかりなので来週にする？と言って貰えて来週またリハビリに！
今回、毎回同じ先生ーがいいなーと思っていたわけだけど別の先生でもそこまで困らなかったなーというのが正直な所でいろいろと拍子抜けしました。
来週ももしかていつもの先生じゃないのかな？？と思いつつリハビリ入れて貰えたことだけを喜んで行こうかと思います。
そして、ここからが後々考えたら私のメインイベントだったわけなんですけど始めて病院から職場まで松葉杖で歩くというミッションが追加されました( ˘ω˘ )
初めはサクサクと松葉杖を操っていたわけなんだけど両腕が疲れて松葉杖が上手く扱えなくて腕がもつれて松葉杖を前に出せなかったり後、万が一リハビリで汗だくになったらやだな、と着替えをリュックに詰め込んだりしていたのでリュックが重くて身体が後ろに行っちゃいそうに重りも自然と装備していたので松葉杖が前に出せない時に自然と身体が後ろに行くという恐怖を味わいつつ道も狭くて松葉杖使いには行きにくいと後ろに人がいると遅いからとても申し訳なく自然と腕頑張っちゃって両腕が死にました…(´･ω･`)
温存していた右腕も使ったので……治りが…遅くなる…
でも、今後は頑張らないとな……
今回がかなりの私の中で急成長を遂げれたのでよかった！
あと先生が代打で新鮮だった。
そして思ったより外来のリハビリがちょろすぎてこんなもんかーと思った。
ガッツリやるのかと思ったけどそうじゃないのね…来週も診察室でやるよーって言ってたけど後から予約票にはリハビリ室になっててどっち？？？と思いつつ……
